tag:blogger.com,1999:blog-75511244626217095292012-02-16T03:13:53.083-08:00<a href="http://weightlossted.blogspot.com/">减肥</a>者常见心理障碍有三类：1．节食是<a href="http://weightlossted.blogspot.com/">减肥</a>成功与否的唯一关键。2．努力值得吗?3．这个办法我以前试过tedhttp://www.blogger.com/profile/03119575903382129236noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-7551124462621709529.post-21579905687970009812007-03-30T04:42:00.000-07:002007-05-10T18:20:41.067-07:00<span style="font-size:130%;color:#3333ff;"><a href="http://fitnessrat.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color:#ff0000;">减肥</span></a><span style="color:#ff0000;">者常见心理障碍有三类</span>，让我们认真地对待它吧！ 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"><span style="color:#ff0000;">1．节食是</span><a href="http://massagefitness.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color:#ff0000;">减肥</span></a><span style="color:#ff0000;">成功与否的唯一关键</span> 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●<a href="http://8hided.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>者的错误心态：节食和运动计划是<a href="http://howtofitness.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>的不二法门。当计划结束后，难保不立刻再度肥胖。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●指导者给予的健康想法：因为我努力，所以我变瘦了。计划结束后，并不代表我要放弃这些有益健康的新习惯。这计划的确帮了我大忙，但成功毕竟是我努力的成果。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"><span style="color:#ff0000;">2．努力值得吗?</span> 　　</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●<a href="http://4fitnessways.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>者的错误心态：我已经努力节食了好几个星期，离理想体重还有一段距离。我真等不及这个计划结束，好想回归原来的日子。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●指导者建议的健康想法：立刻丢掉这种蠢念头!谁说<a href="http://fitnessdone.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>是件容易的差事?要知道“冰冻三尺，非一日寒”，体重累积不只是十天半月的结果，要瘦下去当然会花费更长的时间。我当然希望轻松<a href="http://5badfitness.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>，立即见效，但事实就是事实。我可不要现在放弃，把以往的努力付诸流水。我一定可以支持下去的。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"><span style="color:#ff0000;">3．这个办法我以前试过</span> 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●<a href="http://weightlossted.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>者的错误想法：我以前就听过这套营养理论及“行为疗法”。以前它没什么效果，现在也不会有用的。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">●指导者建议的健康心态：我从来没有认真学这些事情，现在我的学习动机不同于以前。我深深了解到，这是彻底解决我烦恼的唯一办法，怀疑这个办法，只是表示自己遭遇不顺。问题只有自己才能面对，别人无法代替，所以要继续努力前进。 　　</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">指导者可建议(帮助)<a href="http://fitnessrat.blogspot.com/" target="_blank">减肥</a>者找出其他的心理障碍。这些会使他重蹈覆辙的错误想法，已经跟随其生活数年，当然不肯轻易离开他的脑海，并会不择手段继续操纵其心态及饮食习惯。但现在，只要有心，可以予以反击，把他们加以粉碎。</span><br /><span style="font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#3366ff;"><span style="color:#3333ff;">来源：39.net</span> </span><br /><a title="Click here to see who's linking to my site." href="http://www.wholinks2me.com/">[my website]</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7551124462621709529-2157990568797000981?l=weightlossted.blogspot.com' alt='' /></div>tedhttp://www.blogger.com/profile/03119575903382129236noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7551124462621709529.post-70077513627589850522007-03-20T21:51:00.000-07:002007-04-08T19:04:08.049-07:00<a href="http://www.linkalizer.com/" target="_blank">Link exchange</a> - Linkalizer offers the most efficient way for you to exchange quality links.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7551124462621709529-7007751362758985052?l=weightlossted.blogspot.com' alt='' /></div>tedhttp://www.blogger.com/profile/03119575903382129236noreply@blogger.com1